14多选焦虑能够
A.触发你当下有规划的，努力的去准备应战。
B.让不确定变成确定，让模糊变得清晰的过程。
C.唤醒我们体内的动机，去应对当下事物，朝我们渴望的未来目标挺进
D.让我们保持着警醒的状态去迎接挑战。
15多选错误的呼吸方式会导致
A.呼吸更为急促
B.无法缓解心跳速度
C.心跳加速
D.频率加快
16判断少吃多餐是最高效的精力补给。
A.正确
B.错误
17判断在床上看书、玩手机都不会影响我们的睡眠。
A.错误
B.正确
17判断沟通过程中出现负面情绪的时候，通过质疑自己的非理性信念练习调整情绪，可以继续保持理性沟通。
A.正确
B.错误
压力与情绪管理
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